Kompleksowy program rozwoju AWF
Informujemy, że z dniem 21 listopada 2022 r. rozpoczynamy przyjmowanie zgłoszeń na kurs ‘Trenera personalnego’. W obecnej edycji dla chętnych zaplanowano 15 miejsc na kursie. Zgłoszenia będą przyjmowane do dnia 9 grudnia 2022 r. w pokoju 406 pawilon A w godzinach 8.00-15.00. Na przełomie grudnia i stycznia planowane jest opublikowanie wyników rekrutacji. Kurs jest całkowicie bezpłatny i realizowany będzie w terminie luty-maj 2023 r.
Proces rekrutacji przebiegać będzie zgodnie z zapisami „Regulaminu rekrutacji i uczestnictwa w projekcie” dostępnym na stronie niniejszego projektu w zakładce ‘Moduł Programy Rozwoju Kompetencji (szkolenia dla studentów)’. W ww. zakładce dostępne są również aktualne formularze zgłoszeniowe do udziału w kursie.
Kurs realizowany jest w ramach projektu „Kompleksowy Program Rozwoju AWF Kraków szansą na zwiększenie potencjału uczelni w regionie” w ramach Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 2014-2020 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego.
Kurs Trenera osobistego przygotowuje i uprawnia absolwentów do pracy w klubach sportowych, rekreacyjnych i komercyjnych, ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku. Absolwent może także założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Po zakończeniu kursu i pozytywnie zdanym egzaminie uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający uzyskany tytuł trenera personalnego z wykazem zrealizowanych przedmiotów, dyplom trenera personalnego oraz plastikowa legitymację.
Uczestnik kursu opanuje umiejętność samodzielnego opracowywania planów treningowych i żywieniowych zaspokajających indywidualne potrzeby klientów, a także będzie potrafił dostosować odpowiednie zabiegi odnowy biologicznej. Będzie również posiadał umiejętność zarządzania procesem treningowym. W sposób profesjonalny będzie umiał ten program praktycznie zrealizować.
Kurs kończy się egzaminem pisemnym (w formie testu) – 2 godz. oraz praktycznym (w formie prowadzenia zajęć o zadanej tematyce) – 8 godzin.
Forma kursu: wykłady, ćwiczenia. – 80 godzin
Ramowe założenia, program kursu
- Istota treningu personalnego, kompetencje trenera personalnego.
- Fizjologiczne podstawy treningu rekreacyjnego.
- Czucie, mobilizacja i stabilizacja ciała oraz poszczególnych stawów.
- Trójbój siłowy: Przysiad, Martwy Ciąg, Wyciskanie leżąc. Różne odmiany i ich działanie
- Trening z odważnikami
- Trening z osobami starszymi oraz z problemami układu ruchu.
- Trening psycho-fizyczny.
- Dwubój olimpijski: Rwanie i podrzut.
- Wady postawy – ocena i korekcja.
- Trening funkcjonalny – warsztaty.
- Żywienie w treningu.
- Obsługa klienta, sprzedaż usług oraz organizacja pracy Trenera Personalnego.
- Budowanie wytrzymałości i szybkości biegowej.
- Metody i zasady treningu siłowego. Zasób, technika i asekuracja ćwiczeń.
- Teoria treningu. Planowanie jakości i objętości mikro, mezo i makrocyklu treningowego
- Pierwsza pomoc przedmedyczna. Odnowa biologiczna w treningu personalnym.
Dodatkowo, w ramach projektu, ww. przedmiotowy kurs zostanie uzupełniony o następujące dodatkowe elementy:
- wizyty studyjne (np. Kluby Fitness - w łącznym wymiarze 6h)
- spotkania z pracodawcami (w łącznym wymiarze 10h)
- warsztaty praktyczne ze specjalistami połączone z pracą projektową (24h)
- warsztaty przedsiębiorczości (10h)
Grupa docelowa:
Kurs skierowany jest do studentów ostatnich 4 semestrów studiów licencjackich i magisterskich AWF w Krakowie Wydziału Wychowanie Fizyczne i Sport na kierunkach Sport i Wychowanie fizyczne. Uczestnicy ww. kierunków są premiowani na etapie rekrutacji (+6,5 pkt.) w stosunku do kandydatów innych kierunków studiów o profilu zbieżnym z tematyką przedmiotowego kursu. Ramy projektu zakładają przeszkolenie 4 grup (80 osób) w okresie I.2022-VI.2023.
Kursy będą realizowane co do zasady w dni wolne od zajęć dydaktycznych studentów (weekendy, piątek – niedziela), bądź w godzinach popołudniowych wolnych od zajęć dydaktycznych.
Szczegółowy harmonogram kursu dla grupy szkoleniowej zostanie opublikowany w najbliższym czasie na stronie internetowej projektu lub zostanie przesłany do uczestników zakwalifikowanych do kursu.
Miejsce odbywania kursu, spotkań z pracodawcami, warsztatów przedsiębiorczości i warsztatów praktycznych:
Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha
al. Jana Pawła II 78, 31-571- Kraków
Miejsce wizyty studyjnej zostanie ustalona w najbliższym czasie.
Rekrutacja
- W Projekcie uczestniczyć mogą studenci czterech ostatnich semestrów studiów I i II stopnia oraz jednolitych studiów magisterskich Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie wskazanych kierunków Wydziału Wychowania Fizycznego i Sportu, jak również innych kierunków studiów, których profil jest zbieżny z tematyką kursu, z zastrzeżeniem premii punktowej tych pierwszych .
- O wyborze uczestnika do projektu będą decydowały następujące kryteria:
- zaliczone wszystkie przedmioty ujęte w planach studiów w terminie regulaminowym oraz aktywny status studenta
- Pierwszym etapem naboru jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego oraz podpisanie stosownego oświadczenia o uczestnictwie w projekcie. Przedmiotowe dokumenty możliwe są do pobrania z niniejszej strony internetowej.
- W przypadku większej liczby chętnych będą oceniane dodatkowe kryteria
średnia ocen z poprzedniego semestru |
wysokość średniej x3 = liczba przyznanych punktów (maks. 15 pkt.) |
dodatkowe osiągnięcia naukowe |
artykuły w czasopiśmie naukowym – 10 pkt, |
status osoby nieaktywnej zawodowo |
10 pkt. |
brak udziału w innym wsparciu w ramach przedmiotowego projektu |
5 pkt. |
- W przypadku dodatkowych osiągnięć naukowych studenci zobligowani są do złożenia stosownych zaświadczeń/dokumentów pozwalających na ocenę wyżej wymienionych kryteriów
Wypełnione i podpisane dokumenty zgłoszeniowe (formularz zgłoszeniowy i oświadczenie – zgoda uczestnika na przetwarzanie danych osobowych) należy składać w Biurze Projektu (paw. A pok. 406 w godz. 8.00-15.00). Bliższych informacji o projekcie udziela p. Rafał Kopeć, tel. 12-683-14-98, mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Termin rozpoczęcia przyjmowania zgłoszeń kandydatów zostanie podany w najbliższym czasie.
Informujemy, że z dniem 13 marca 2023 r. rozpoczynamy przyjmowanie zgłoszeń na drugą już edycję kursu ‘Animator czasu wolnego’ w ramach projektu dofinansowanego z UE. Kurs jest całkowicie bezpłatny i realizowany będzie w terminie kwiecień-czerwiec 2023 r. Planowanych jest 15 miejsc dla chętnych na ww. kursie. Zgłoszenia będą przyjmowane do dnia 24 marca 2023 r. w pokoju 406 pawilon A w godzinach 8.00-15.00.
Proces rekrutacji przebiegać będzie zgodnie z zapisami „Regulaminu rekrutacji i uczestnictwa w projekcie” dostępnym na stronie niniejszego projektu w zakładce ‘Moduł Programy Rozwoju Kompetencji (szkolenia dla studentów)’. W ww. zakładce dostępne są również aktualne formularze zgłoszeniowe do udziału w kursie.